NLPカウンセリング＆コーチングであなたの心を解きほぐし、ビリーフチェンジであなたの心を解放する、やまぞうです。

11月になりました。

宮城はもう寒くて寒くて、数日前からストーブ点火しています。

そんな中、先日より新しい試みを始めました！

ココナラというサイトをご存じでしょうか？

ココナラとは「知識・スキル・経験」など、みんなの得意を気軽に売り買いできるスキルのフリーマーケットです。

そのココナラにて、この度電話相談サービスを開始しました。

（興味のある方はココナラ電話相談サービスをご覧ください。）

電話相談サービスの話しはこれくらいにして･･･。

実は最近、以前よりも勘が働くようになったというか、ちょこちょことシンクロが起こることが多くなってきました。

というのも、8月末に5日間行われたマネークリニック（The Wealthy Mind Program）のトレーナーズトレーニングを受けた時に、かなり深い制限となるビリーフを手放し、新たな力づけのビリーフに書き換えたから。

例えば、会いたいと思っていた友達にタイミング良く会えたり、LINEが来たり、又は自分が考えていた事の答えやヒントがたまたま見ていたブログやFacebookの投稿に書いてあったり。

一つ一つは小さな事ですが、かなりの頻度で起こります。

そして最近の私には、本音を言わない又は他人事のような言い方をする人や現実問題にとらわれて視野が狭くなっている人と関わる機会が増えているような気がします。

または常に謙虚で、考えすぎることなく、先々を見据えて行動し結果を出している人との関わりも増えてます。

これもまた必要なタイミングで起きている一つのシンクロなのかもしれません。

本音を言わない、他人事のような言い方をする人って

ちょっとこれ、本当に多いんですよね。

悩んでいるというわりに、具体的な事は話さない。

そして感情が伴っていない。

よっぽど辛い思いをしたから、出来事と自分を切り離しているというよりは、問題の本質を隠している感じ。

本人はそのことに気づいて無くて、環境や周囲の人のせいにしている。

そして何かを変えたいとは思っているけど、現状にとどまり続けている。

“高い次元の目的を持ち、あるべき姿をイメージし行動すること”は、“現実をないがしろにすること”で理想論だと考える人もいるようです。

これ単なる思い込みですけどね。

マラソンでいえば、何処がゴールかわからないまま、周りの選手を気にしてペース配分もせずに、がむしゃらに走っている感じ。

またはキレイになりたくて始めたダイエットで、何のために痩せるのかという目的を忘れ、ただひたすら体重を減らすことだけに集中した結果、肌つやが悪くなったり健康を害してしまうような感じとでも言えば良いでしょうか。

とにかく目先のこと（自分の足下）ばかり気にしているから、常に不安や恐怖を感じているということに気がついていないんですね。

人生において高い次元の目的を持ち、あるべき姿をイメージして行動するということは、非常に大切なんです。

これは決して理想論ではありません。

まずは気づこうよ？

自分がどのような思考グセをもっていて、事実をどのように受け取り、どのように反応しているのか。

そしてその結果、現実はどうなっているのか･･･。

人間関係が上手く行っていない人の大半は、他人軸で生きているということに気づいていません。

そしてコミュニケーションがきちんと取れていないことにも気づいていません。

だから、まずは気づきましょう。

自分と他人は同じ時間・同じ場所にいても、別々の世界を生きているということに。

そしてあなたには、他人をコントロールすることができないということに。

他人は自分の内面を映し出す鏡

この世の中には、鏡の法則というものがあります。

自分の周りの環境が合わないとか人間関係が上手く行ってないのは、自分自身の内面が整っていなかったり、自分自身と折り合いが取れていないということです。

他人というのは、あなたにそのことを気づかせてくれる存在（＝鏡）なのです。

いま何か上手く行っていないと感じるなら、自分を見つめ直す良い機会なのかもしれません。

単に今居る環境を変えたり、行動を変えたりするだけでは、一時的な変化にとどまり、また元に戻ってしまいます。

本当の意味で変化を起こしたいのなら、まずはあなたの思い込みをはずすことが必要です。

思い込みをはずし内面が変化し始めると、おのずと現実が変化し始めます。

多少のタイムラグはあるかもしれませんが、確実に変化をしていきます。

あなたは他の誰でもない、オリジナルの存在です。

どうか、あなた自身を生きてください！

あなたなら、必ず出来ると信じています。

今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。

あなたは、どんな人生を生きたいですか？

スポンサーシップコーチングでココロの自然治癒力を取り戻し、制限となるビリーフを書き換えて望む未来を引き寄せるThe Wealthy Mind^TM Program（マネークリニック）トレーナー／コーチのやまぞうです。

あっという間に10月になってしまい、めっきり寒くなりました。

この時期はキンモクセイの甘い香りがあちこちでするので、一年の中で一番好きな時期です。

空気が澄んでいてひんやりとして、頭がシャキッとしますよね。

ところで、あなたは何かを始めようとするとき、何が一番のモチベーション、原動力になっていますか？

例えば仕事で、

目標を達成するにあたって、自分自身の成長や目的のために自ら行動するのか、

それとも会社や上司やクライアントのためといった、自分以外の誰かや何かのために行動をするのか。

あなたはどちらのタイプでしょうか？

どちらが良い悪いという訳ではありません。

どちらも大事だと思いますが、常に軸は自分側にある必要があると私は思います。

軸が自分側にあるというのは、行動の結果（責任）は自分がとるということ。

そして、自分の中に原動力と燃料があり、自らスイッチをいれることが出来る状態で自分でコントロールできることです。

この逆は他人に軸がある状態、責任は他人押しつけ、他人の評価や賞賛を燃料として、誰か（何か）にスイッチを押してもらうような状態で自分ではコントロール出来ない状態です。

私のように自分のやりたいことが、誰かに貢献するとか癒やすといったコーチ・カウンセラー・セラピストのような他人をサポートするような仕事の場合、この辺がごっちゃになっているケースが見受けられます。

後者だと後々自分自身の中に不一致感が出てきます。

誰かのために貢献することで喜びを感じる自分（他人軸の自分）と自分のために積極的にお金を稼ぐ自分（自分軸の自分）とに葛藤が生じるからです。

このような方は、これまで会社や家庭、友人や恋人と関係で、自分の役割として受動的でいることを強いられていたり、周りや相手に合わせてあまり自分を出さないことで良い関係を築こうとしてきたのではないでしょうか？

そしてその関係の中で、誰かに尽くしたり、貢献することで、自分の喜びや幸せを感じてきたのではないでしょうか？

でも時には上手く行かずイライラしたり、落ちこんだりして

「なんで私ばっかり･･･」

「いつも私ばっかり･･･」

と思ったときもあったと思います。

そして環境や相手が変わっても同じようなことで、悩んだり苦しんだり。

このような方は、みな非常に優しい方が多いと思います。

そしてこのような方の内面には、以下のような特徴がみられます。

• 自信が無い
• 大切にされたい、大事にして欲しい
• 認められたい、認めて欲しい
• 注目されたい、注目して欲しい
• わかってほしい
• 褒められたい　など

これらは全て幼いときに形成されたネガティブなビリーフが関係しています。

ネガティブなビリーフを持っているのが悪いという訳ではありません。

ネガティブなビリーフにも持ち続けている（その人にとっての）正当な理由があるからです。

ただし、これらが現在のあなたの行動を制限し、行き詰まりや生き辛さを感じているのであれば、ビリーフを書き換える必要がでてきます。

まずは自分と向き合う

他人をサポートする仕事をされる方もそうでない方も、自分の思考や感情や行動の軸が何処にあるのか、今一度考えてみてください。

もし自分の中に確固たる軸がないとか他人の軸で生きているな〜と感じるなら、まずは自分の内面と一度真摯に向き合う時間を作ってみてください。

そして自分自身に

「なぜ？」

と繰り返し問いかけてみましょう。

そうすることで、いままで気がつかなかった自分自身の深い想いに気づくことができるかもしれません。

スポンサーシップコーチングでココロの自然治癒力を取り戻し、制限となるビリーフを書き換えて望む未来を引き寄せるThe Wealthy Mind^TM Program（マネークリニック）トレーナー／コーチのやまぞうです。

ここしばらく自分と向き合う時間を多くとっている間に、すっかり秋になってしまいました。しばらくブログを休んでいる間に、また一つ大きな気づきと沢山のパワーを蓄えて秋分を迎える準備ができたような気がします。

以前このブログにも書いたのですが、春分や夏至、秋分や冬至など、一年の間にいくつかのポイントとなるイベントがあり、それらは毎年同じ時期に繰り返しやってきます。

これは一つのサイクルです。

例えば、四季も一つのサイクルです。

春夏秋冬と決まった順番で必ずやってきます。

今年はずっと冬のままってことは、ありえません。

（とは言え氷河期になれば、あり得るかもしれませんが･･･）

交互に訪れる昼と夜も、人の一生もサイクルといえます。

これらは誰にも止めることのできない、自然のサイクルです。

世の中にはこのような自然のサイクルが無数に存在しています。

なぜこのような自然のサイクルの話しをするかというと、人生において何かが上手く行っていないと感じるとき

例えば

• いつも同じような理由で会社を辞め、転職を繰り返してる
• 辞めたい辞めたいと言いながら、同じ会社に居続ける
• 毎回同じような人を好きになり、結果的に辛い思いをする又はそのような恋愛を繰り返している
• 学校や職場で新しい人に出会っても、いつも同じように苦手な人が現れる

などなど。

なぜか繰り返し出くわす状況や人や感情。

決まっていつも同じパターン。

そんな経験したことありませんか？

このようなパターンを繰り返してしまうのには理由があるのです。

先ほどもお話ししたように自然にはサイクルがあり、いつも同じように規則正しく繰り返しています。

しかし人間だけはこのサイクルを無視して行動しようとする結果、望まない状況を繰り返し体験しているのです。

ある意味同じ状況を繰り返しているという点ではサイクルを回していると言えるのですが、それはあくまで負のサイクルです。

大きなサイクルの中の一つのステップにとどまって居る状態で負のサイクルを回して立ち往生しているようなものです。

例えるなら、ぬかるみにタイヤがはまって空回りしている状態。

このような状態では前には進めないですよね。

自然のサイクルというのは、いわば正のサイクルです。

立ち止まることなくスムーズに次のステップへと移行し、粛々と同じ事をくりかえします。

なぜ人間だけが自然のサイクルを止めてしまうのでしょうか？

それは執着です。

人間は、一度手に入れたものをなかなか手放すことができないのです。

例えば、高いお給料をもらってセレブな暮らしをしていた人が、不況のあおりをうけて安月給になったとしても、なかなか生活水準を下げることができのも一つの例でしょう。

しっかりと両手で握りしめて手放すことができないでいる人が多いのが実情です。

樹木が夏から秋にかけて身につけていた葉を枯らし、自然と葉を落とすように手放す事さえ出来れば、新しいサイクルに移行することが可能なのですけどね。

どうして手放す事ができないのか？

どうしたら手放す事ができるのか？

これはまた別の機会に。

いまあなたの人生（仕事・恋愛・人間関係）は順調ですか？

NLPコーチングでココロの自然治癒力を取り戻し、ありのままで望む未来を引き寄せる、やまぞうです。

あまりにも増えすぎた体重を何とかすべく、１ヶ月で−5kgを目標に昨日からウォーキングを始めてみたものの、日頃の運動不足がたたって足の疲労が半端ないので、足裏にサロンパスを貼ってブログを書いています。

なんで足裏にサロンパスかというと、足裏には沢山のツボがあるので、そこを刺激することで、ダイエットに効果があるという記事をどこかで見かけたから。

効く効かないはともかく、まあやってみようって感じでやってます。

大概この手のことは、なんとなくでやってます。

そんな話しはさておき、先ほどまで友達と電話で話しをしていたのですが、友達が「最近忙しくて自分でも何やってるかわけわかんない。」という話しをしていました。

「XだからY」という公式

どうやらやることが多くバタバタしていて何から手をつけて良いのか分からなく、プチパニックになっているというのです。

しきりに「何でなんだろう？」と言い、

「年のせいかな？」とか「性格の問題？」と尋ねられる私。

黙っていると「どう思う？」と更に答えを求められる始末。

皆さんなら、どう答えますか？

とりあえず私は正直に「わからない」と言ってみたら、「なぜ？何それ？」と返ってきた。

それは思いみでしかない

私にとって「最近忙しくて自分でも何やってるかわけわかんない」ことと「年齢」や「性格」は別のものと感じているから、

「どう（どっちだと）思う？」

と聞かれても

「わからない」

のである。

たまたま今そういう状況にあるというだけのことなのに、その状況を上手く処理できないのは年をとったからとか性格的に向いていないというのは、あまりにも強引というか都合の良い言い訳のようにも聞こえてしまう。

私からすれば単なる思い込みにつながる発想であり、制限となるビリーフのタネでしかない。

たとえば

• 血液型でA型の人は几帳面、B型はわがまま
• いままでずっとこうやってきたから今更変えられない
• 男だから青、女だからピンク

物事を単純化し、何かの型や枠にはめたほうが、人間は理解しやすくラクなんでしょうが、

でもそれって本当ですか？

それ誰が決めたの？

と言いたい。

人は思い込みでできている

誰でも多かれ少なかれ思い込みがあるはずです。

プラスに働く思い込みもあれば、マイナスに働くものもある。

マイナスなもの全てが悪いというわけではありませんが、不必要な思い込みはなるべく持たないようにすることが、生きやすくする１つの方法だと私は思います。

成長過程で出来上がった、自分を追い詰めるような根深いものや行動を制限するような思い込みは、まるでピッタリとフィットして何の違和感も感じないコンタクトレンズのように、あなたの心にしっかりと張り付いていて自分では気づくことができないかもしれません。

成長過程で出来上がった思い込み（ビリーフ）は、今のあなたにはもう必要のないものであることが多いはずです。

つまりその思い込みは、大人のあなたが未だに子供の洋服を着ているような状態なのです。

そろそろ窮屈になった子供服から、自分のサイズに合ったものへ変えていきませんか？

そして、

不必要な思い込みを作る思考グセを止めて、新しい思考を身につけてみませんか？

NLPコーチングでココロの自然治癒力を取り戻し、ありのままで望む未来を引き寄せる、やまぞうです。

ここ数日、日本酒をロックで呑むのがマイブーム。
もちろん今も呑みながら書いてますので、どうなるか分かりませんがご了承ください。m(_ _)m

ちょうど自分を形作るのものについてを書こうと思っていたら、先日「男はみんな「元カノの成分」でできている」という記事をみたので、今回は「私の中の元カノの成分って何なのか？」について考えてみようと思う。

決して多いとは言えないが、10年前くらいまではそれなりに彼女はいた。

中学二年から約15年くらいは、一度も彼女がいなかったことはなく、基本的にひとりの人と数年付き合うのが普通で、4年以上付き合った人もいる。

その後はポツリポツリと交際期間の短い恋愛が続いた。

そして今は長いことお一人様でいる。

私の中の元カノの成分

色々と考えてみたが、上記の記事のような甘酸っぱい感じのものは思い出せないが、唯一印象に残っていて影響力があったのは、

私が禁煙をするきっかけとなった言葉「お金が燃えている」だ。

これを聞いて禁煙をしてから、もう約11年になるが未だに一本たりとも吸いたいと思わない。

これだけが私にとってプラスの影響を持つ元カノの成分だろう。

他に思い出せる元カノの成分は、マイナスなものしか考えられない。

成分というよりプログラム（思い込み/ビリーフ）だ。

約15年くらいずっと誰かがそばにいてくれる状況だったのが、ひとりでいる時間がふえ、新しい出会いがあっても数ヶ月で別れ、またひとりの期間を過ごすようになったのも、その直前に付き合っていた彼女の影響なのだろう。

それまでは、とても自由で自分らしくいられたので、色々なことが順調だった。

しかし、20代の一番大事な時期に付き合っていた人を境に、私の恋愛に対する姿勢というか考え方が無意識のうちに変わってしまったようだ。

その頃付き合っていた人は根本的に自分に自信が無く、常に他人と比べたり、私の気持ちを確かめようとカマをかけてみたり、過去のことをもちだして私を責めたりするようなタイプで、依存と束縛が強かった。

最初の頃は適当に合わせたりしていたのだが、徐々にエスカレートしていき最後の方は完全に振り回されていた。

本当、気がつかないうちに。

その時に、常に他人（元カレ）や友達の彼氏と比べられたり、気持ちや行動を疑われたりしていたので、自分の価値とか自分自身に自信が持てなくなってしまった。

終いには共依存のようになっていき、さらにお互いにギクシャクするようになり最終的にはフラれる形で別れることに。

その時の恋愛経験から

「自分は愛されない」

「自分らしくしてはいけない」

「自分には価値がない」

「誰にも受け入れてもらえない」

「人は信用できない」

というネガティブなプログラム（思い込み/ビリーフ）が無意識に出来上がってしまい、それ以降は恋愛だけでなく人間関係もあまり上手くいかなくなってしまった。

無意識に作られるプログラム（思い込み/ビリーフ）

そのことに気づいたのは、一年くらい前、つい最近になってからです。

たまたま親しい女性と話していたときに、ふっと「あ、あのときからだ･･･自分に自信が持てなくなったのは！？」と気づいたのです。

仕事・恋愛・人間関係が上手く行かなくなったネガティブなプログラムは、その時の彼女のせいではありません。

その当時、自分が勝手に“そう”意味づけしただけです。

ただ、そのことに気づいていなかったので、ずっと上手く行かなかったのです。

気づくことで変容する

そのことに気づいたとき、とてもスッキリしました。

それと同時に、心のわだかまりがなくなり前向きな気持ちが沸いてきました。

私にとっての元カノの成分は、その当時の彼女の口癖や影響を受けた音楽や本などの甘酸っぱい記憶ではないけれど、確実にいまの自分が出来上がるまでの必要な経験だったと思います。

無意識に出来上がってしまったプログラム（思い込み/ビリーフ）は、原体験を思い出し、そのことによって何を得ようとしていたかに気づくことで、これまでの言動の一つ一つの意味がわかり手放すことができるようにます。

手放すことができると、新しいものを受け取ることができるようになります。

もしあなたが、何かを手に入れたいと思っていても上手くいっていないとしたら、何かに執着しているということなのかもしれません。

両手で握りしめているものを手放し、新しいモノをつかむ準備をしてみませんか？

NLPコーチングでココロの自然治癒力を取り戻し、ありのままの自分でいながら自分の望む未来を引き寄せる、やまぞうです。

ここ数日、自分の得意不得意や好きなこと嫌いなこと、または自分の強みなんかを考えるため、過去の出来事からそれらを探そうとしていたら、ふっと小学生の時にいじめられたことを思い出した。

いじめといっても軽いほうだったので特に気にもしていなかったんだけど、なぜかそのことが何度かふっと頭を過ぎるので、どうしてなのか少し考えてみた。

すると前回のブログでも書いた「思い込み（ビリーフ）」と関係しているということに気がついた。

自分のやりたいようにやってはいけない

最初にいじめられたのは小学4年生の時。

この頃の私はクラスではリーダーというか、おやまの大将だった。

クラスは3年、4年と同じクラスメイトで特別目立つ存在もいなかったせいか、自由にやりたいようにやっていたら、いつの間にか人気が出て学級委員に選ばれたり、何かとリーダー的な役回りが多くなった。

自分で言うのも何だが、運動神経も良く勉強もそこそこ出来て、力も他の子よりもあったからだ。

自分自身もそんな状況は嫌いではなく、むしろどこか目立ちたいという想いがあったから、その状況を楽しんでいた。

がしかし、4年生になった頃少し調子に乗りすぎてしまい、いま考えればいじめられても仕方ないような事をしてしまったため、それまで仲良くしていたクラスの4〜5人から、無視をされ、机の中の物をとられたり、靴をかくされたり、いやみや悪口をいわれたりするようになった。

それでも心折れずいられたのは、3年生の時にウチのクラスに転校してきた友達とおとなしくて優しい友達の存在があったから。

しばらくそのような状況に耐えているうちに、いつの間にかいじめは収まった。

というか、飽きたのだろう。

おそらくこの時の経験が、自分らしく自分のやりたいようにやってはいけないとか自分は前に出てはいけない（目立ってはいけない）というネガティブな思い込み（ビリーフ）となり、さらにそこから強い承認欲求を持つようになったのだろう。

他人と同じことをしてはならない

私の地区では私が小学5年生に上がるとき、実家の近くに新しい小学校ができて、私が小学4年生までいた学校ともう一つの小学校から新しい小学校に移動になり、これまでとは違う知らない同級生とともに残りの2年を過ごした。

そして5年生だったか6年生だっか定かではないが、そのころにも多少いじめられたことがある。

この時のことは本当にくだらないことなんだけど、当時私をいじめた子供にとっては大事なことだったようで、偶然同じ色、同じ柄の財布を知らずに買ったにもかかわらず、マネをしたとか生意気だとかいって文句を言われたり暴力を受けたり、その後無視されたりした。

その時は一緒にいじめられていた友達もいたので、この時も心折れずにやり過ごすことができたのだが、この時にできた思い込み（ビリーフ）は恐らく、みんなと同じことをしていけないとか権力に逆らってはいけないというものだろう。

だから地位とか立場を利用して圧力をかけたり、理不尽なことをいう人が嫌いで、会社とかでも上司だろうが先輩だろうが年長者だろうが、間違っているものは間違っている、おかしいものはおかしいと言ってしまい反感を買い、部署移動になったり契約解除されたりしたのだろう。

思い込みには意味がある

過去の経験から知らず知らずのうちに出来上がった思い込み（ビリーフ）は、全てが悪いもではない。

そこには必ず意味があります。

私の場合でいうと公平さや優しさをもち、自分の価値を証明するために他人より少しでも上手くできるように観察し工夫し努力するようになった。

ただ、その思い込み（ビリーフ）が足かせとなり、いまの自分の行動を制限していたり、トラブルを繰り返すようであれば改善すべき問題となる。

私の場合でいうと、公平さや自分の価値（正しさ）の証明が強く出てしまうと、他人と衝突してしまうように。

そのようなときは、その思い込み（ビリーフ）を書き換えて新しいものにするのが有効。

ビリーフチェンジのやり方はいくつかあるので、それはまた別の機会にしたいと思います。

思い込みは、あくまで思い込み

過去の出来事は変えることはできないけれど、自分の見方や捉え方次第で変わっていくものだし、変えられるもの。

そこに執着するのではなく、一歩下がって視野を広げてみると何かが見えてくるかもしれません。

あなたは、ありのままで価値ある存在です。

それだけは変わりようのない事実です。

その思い込み（考え）は、真実ですか？

NLPコーチングでココロの自然治癒力を取り戻し、ありのままの自分でいながら自分の望む未来を引き寄せる、やまぞうです。

このところ夏至の話題をよく見聞きするなかで、私自身も何か大きな流れの中にいるのだな〜と感じる出来事が起こっているので、今回は“流れ”について書いてみたいと思います。

私自身が感じている“流れ”

昨年の今頃、私は占いに詳しい方に「2016年は統合の年、2017年は新しいスタートの年」というようなことを聞き「へ〜、そうなんだ」くらい思ってました。

でも実際には2016年の12月にはNLPを一通り学び、自分自身のこれまでの人生の一つ一つが統合されたような感覚を得て、2017年1月からは新たにNLPコーチングを始めました。

その頃、占いやスピリチュアル系などでは春分が「宇宙元旦」で、春分を境にして変化のスピードが変わるとかいうようなことを、色々なサイトやブログで見かけるようになりました。

そのときも「へ〜、そうなんだ」くらいにしか思っていませんでしが、たまたまご縁があって参加した3月上旬のお茶会の席でも、そのような話をしていて「今なら間にあう」とか「ここで新幹線に乗るのか鈍行で行くのかで、その後大きく変わる」というようなことをヒーラーさんが話していました。

確かに何かを始めたり決断したりするには、一つの良いきっかけかもしれません。そういう視点で自分の人生の中の一つの目印と考えるなら良いのですが、何か不安をあおるような感じがあってイヤな感じを覚えました。

そして次のポイントは夏至。

夏至に関しても、占いやスピリチュアル系の書籍やブログ等で書かれていますが、この日を境にして二極化すると言われています。

私自身あまり詳しくないのでザッと説明すると、ポジティブな人は次元上昇により更にポジティブな好循環に、そうでない人は反対の方向へと分かれていき、今後両者は相容れることがなくなるというもの。

このこともすごく興味のある人はいるようで、不安を煽るようなことを書いているところもあり、私としては少々違和感を覚えます。

そんなに大事なこと？

この手の話は、占いやスピリチュアル系の好きな人はとても興味があり意識していて、中には不安や焦りを感じている人もいるかと思います。

ただこうした春分や夏至といったターニングポイントや宇宙の法則のような話は、

一般の人はほとんど知らない

というのが現状です。

私のいた職場は女性の多いところでしたが、このような話を知っているのは私くらいのなもので、他の人は「へぇ〜、何それ？」くらいにしか思ってません。

どちらが幸せか？

こうした“流れ”を知らなくても、人生が上手く行っている人や幸せな人は沢山います。

逆にこのようなことを意識しすぎて不安を感じ焦ってしまい、自らを追い込んでしまっている人も多くいるのも事実です。

人にはそれぞれ使命や魂の目的がある

いまどんなに辛く苦しい状況にあったとしても、

必ず乗り越えることができます。

神様（宇宙）は、あなたが乗り越えられない試練は与えません。

あなたには今を生き抜く力がある、

苦難を乗り越える力があるからこそ、

今の状況を経験しているのです。

人生楽ありゃ、苦もあるさ

これは自然の法則です。

全てはバランスで成り立っています。

人生は辛いときばかりではありません。

必ず良いときは訪れます。

明けない夜が無いように･･･。

NLPコーチングでココロの自然治癒力を取り戻し、ありのままの自分でいながら自分の望む未来を引き寄せる、やまぞうです。

ここ１ヶ月ほど色々なことがあり、なかなかブログも書けずにいましたが、先日久しぶりに日帰り温泉へ行って露天風呂を独り占めしていい感じにリフレッシュできたので、書こうと思ってたことを書きたいと思います。

私は約一年くらいかけてNLPを学びながら、

自分の軸をつくることや

セルフイメージを上げることを

やってきました。

もちろん、いまでもやってます。

おかげで昨年末には自分に自信のないマイナスな状態から、フラットな状態（±ゼロの状態）となり、

ようやく本来の自分に戻ったような感覚を得ることができました。

そして年が明け、さあこれからって時に父が入院したり、自分も体調を崩したりして思うように動けない時期がありましたが、何とか腐ることなく踏ん張っていました。

というのも、この一年かけて積み上げてきたのだから、

もう自分は前の自分には戻らない

という想いがあったから。

その時は周りの人のサポートもあり、無事にやり過ごすことができたのですが、
先日、思いがけず仕事を失うという出来事があった時、久しぶりに何ともいえないモヤモヤ感に襲われたのです。

思いがけずと書きましたが、

うすうす感じてはいたんです。

でも見ないようにしていたというか、

欲が出たというか･･･。

だからこそ、そういう“流れ”を引き寄せたのかもしれません。

このモヤモヤの原因は

期待

です。

自分の本来の目的を忘れ、安定した状態に甘え、他人に期待をし、責任を自分から切り離そうとしていたんですね。

だから裏切られたような、拒否されたような感覚が生まれ、ココロがざわついてしまったんです。

ショックを受けたりココロがざわつくこと自体悪いことではないけれど、今回はここで周りに愚痴れないというか良い状態を崩したくないとか弱ったところをみせたくないというクソみたいなプライドが出てしまったことが良くなかった。
以前なら、周りの目も気にせず愚痴ったりボロクソ文句言ったりしてたけど、

それでは何も解決しないし、

いつまでたってもイライラは残るしスッキリできない。

しかも似たようにネガティブなことばかり言うような人達が集まってくるだけで

運気も下がる。

だからやらないし、やりたくない。

これはこれで良いのだけど、なんでクソみたいなプライドがでてしまったのか？

これが問題。

このモヤモヤが出てくるまでは、すごく周りの人との関係が良くて、精神的にも安定していて周りの人よりも常に良い状態だった。

つまり自分の良い面しか見せていなかった。

もう今の自分なら、ネガティブな面はこの環境では出ないだろうと思っていた。

そしていつのまにか勘違いをして、陰の部分を無意識に隠していたのだと思う。

そんなモヤモヤした私のクソみたいなプライドを打ち砕いてくれたのは、一回り以上年の離れた学びの仲間だった。

なんでモヤモヤしてるのかとか、

現状こんな感じだとか、

色々はなしてグチャグチャな思考をぶちまけたら、

やまぞうさん面倒くさい

と言いながらも

良い状態のやまぞうさんもネガティブな落ち込んだやまぞうさんも、両方あってやまぞうさんでしょ？

って。

その一言に救われた。

数ヶ月前から職場の状況が変化しはじめ、それに合わせるように仕事に集中するなかで自分のビリーフ（思い込み）が出てきて、本来の目的とか自分の軸がブレはじめ、周りが見えなくなっていたのだ。

そのことも以前のブログに書いているので気がついていたはずだったけど、制作の仕事に関するビリーフ（思い込み）はかなり強かったようだ。(^_^;

全てのものは“ふたつで一つ”

光と影、陰と陽、ポジティブとネガティブ。

光が強すぎれば、影は濃くなり闇が深くなる。

全てはバランス。

人間も一緒。
良い面・悪い面、両方持っている。

それでいい。

そのままで良い。

ありのままで･･･。

最近、頑張りすぎていませんか？

NLPコーチングでココロの自然治癒力を取り戻し、ありのままの自分でいながら自分の望む未来を引き寄せる、やまぞうです。

前回のブログで愛と感謝が大事と書きましたが、愛と感謝で心を満たすにはどうしたらよいのか？

と思われてる方もいるのではないかと思います。

そこで、愛と感謝で心を満たす簡単な方法をお伝えしておこうと思います。

まず感謝について。

感謝の言葉といえば

「ありがとう」

ですが、先日「借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ」という本を読んだとき、

ありがとうを５万回言うと奇跡が起きる

と書いてあったので、約１ヶ月かけてチャレンジしてみました。

ただこれにはいくつかルールがあるようで、「ありがとう　５万回」で検索すると、ネガティブなことを言ったらリセットされて1からやり直しとからしいのですが、わたしはとにかく５万回言うということを目標にやってみました。

結果はというと、

奇跡こそ起きてませんが仕事の状況や人間関係が好転しはじめましたので、何かしら効果はあったようです。(^^)

（ちなみにこのブログを書いている内に、こんなサイト「ありがとうの感謝の言葉を言うといいことがある、５つの理由」見つけたので参考まで。）

次に愛について。

愛の言葉といえば

「愛してる」

ですよね。

これも「借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ」に書かれていることですが、ことある毎に「愛してる」とつぶやくということ。

口に出しても良いですし、心の中で唱えても良いです。

「ありがとう」と「愛してる」をセットで言えば最強

です。

この二つの言葉の効果はまだ実験中ですが、

「ありがとう」と「愛してる」を言い続けてると

心が穏やか

になってきます。

多少イライラすることがあったときなど、効果的です。

また、周りに対する感覚というか見方が変わるような感覚になります。

これらの口癖が良いとされる元となった考え方は、おそらく「ホ・オポノポノ」からきているのではないかと思います。

わたしもはじめて聞いたことなのですが、これはたしかに効果がありそうだなというのは、今までの体感からもわかります。

ホ・オポノポノとは？

ホ・オポノポノは、ネイティブハワイアンに伝わる問題解決の知恵であり、現代では世界的にも広く取り入れられています。

「ホ・オポノポノ」の効果は、すべて身に起こることは自分の内から出たものであり、潜在意識をクリーニングすることで、問題が解決するというものです。

（参考サイト：未知リッチ）

これをやることで欲しいもを引き寄せるというのは無理があるかもしれません。

しかし、心を整えるという引き寄せに必要な心の在り方を作るには非常に有効だと思います。

全ての言葉には波動があり、チカラがあります。

日本では言霊なんて言いますよね。

言葉にチカラがあるから、人を傷つけ死に至らしめる凶器にもなるし、人を癒やしたり幸せにするギフトにもなるのです。

どうせ使うなら、

人を勇気づけたり、

癒やしたり、

幸せにする

言葉を使いましょう！

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

愛しています╰(*´︶`*)╯

NLPコーチングでココロの自然治癒力を取り戻し、ありのままの自分でいながら自分の望む未来を引き寄せる、やまぞうです。

とうとうＧＷ終了ですね･･･。

この５日間ダラダラと過ごししていたので、明日から５連勤とか気が遠くなりそうです。

この連休の間、ほぼダラダラしてはいましたが、自分なりに色々と思うところがありまして、ブログ名を若干変更してみました。(o゜▽゜)o

ちなみに今日のブログタイトル「マジ感謝」は、チームしゃちほこの曲名だったりします。(^^)

自分が変われば、全てが変わる

これはよく言われることですが、これだと色んな人が使ってるし自分的にはなんだかシックリこないんですよね。

というのも、

「自分が変わる」

と言う部分に最初の頃は抵抗感があったんです。

なんでこっち（自分）が変わらなければいけないの？

とか

なんか負けた気がしてイヤだ。

みたいな。

今はきちんと言葉の意味を体感出来ているので問題ないのですが、わたしと同じように感じている人がいるんじゃないかな〜というのと、わたしのコーチングスタイルはココロにフォーカスをしているので、

「自分が変われば、全てが変わる」

ではなく

「心を満たせば、全てが変わる」

にしました。

ちなみにこの言葉で検索をかけると、ディーパック・チョプラの「心を満たせばカラダはやせる」がヒットするのですが、決してマネたわけではありません。(^^;)

心を満たすことは、自己重要感を満たすということ

今回ブログ名に使ったこの言葉。

よく「心のコップを満たす」と言いますが、実際には満たされていない人が多いんですよね。

だからコミュニケーションの講座などでは、相手の心のコップを満たせばよりよいコミュニケーションが取れるというようなことをいわれ、簡単なワークをやったりします。

でも実際には心のコップが満たされていない人がこれをするのは難しいと思うんですよね。

自分が満たされているからこそ相手にも分け与えることができるのであって、テクニックとして相手の心のコップの満たし方を知ったとしても実際には出来ないと思います。

まずは

自分の心のコップを満たすこと

が大事だと、私は思います。

そして自分の心のコップを満たすことは、前回のブログに書いた引き寄せにも大事なことでもあります。

思考は現実化する

これは内側にあるもの（思考）が外の世界を作る（現実化する）というもので、

思考とは“心”

であり

心の在り方が全て

といえます。

心で願ったことが、やがて現実のものとなる。

もちろんそこには行動が必要です。

ただ願っただけでは、何も起こりません。

私はこのGWに「ザ・シークレット」の続編の「メタ・シークレット」というDVDを見ました。

そこで語られていたことは

愛と感謝

愛と感謝が引き寄せには大切な要素だというのです。

愛も感謝も自分の心が満たされていなければ、与えることも表現することも難しいもの。

だからまずは自分自身が満たされ、愛と感謝を持って日々の生活を送ること。

そうすることで、やがて自分にとって望ましい状態や欲しいものを引き寄せられるのです。

愛とは特定の人へのものだけでなく、あらゆるものに対する分け隔てのない愛で

無条件の愛

である。

感謝も特別なものでなくて大丈夫です。

例えば、

「毎日ご飯を食べられている事に感謝」

とか、

「仕事があることに感謝」

とかでも良いと思います。

とにかくあらゆること、ほんの些細なことでも感謝をすること。

そうすることで愛にあふれた状況や感謝する状況が引き寄せられてきます。

だからまず、

自分をいたわり心を満たしていきましょう！

他人のことが気になる人は、私は私と思いましょう。

頑張りすぎている人は、少し頑張るのをやめリラックスしましょう。

自分はダメだと思ってしまう人は、こんな自分でも大丈夫と言いましょう。

あなたは、ありのままの自分にOKをだせていますか？