おっ、はやくも１０万円の給付金の案内か？

と期待に胸を膨らませつつ封筒の表書きをよく見てみると・・・
「風しん抗体検査及び予防接種クーポン券在中」と書いてあるではないか。

ん？風しん・・・なんで今頃？

風しんと言えば子どもの頃にかかる病気のイメージですよね？
だから「いい加減いい大人の私のところに来るとは一体どういうこと？しかもクーポン券て･･･」と新手の詐欺かと思いながら、おそるおそる封筒を開けてた。

するとそこには「風しん抗体検査と予防接種実施についてのお知らせ」と書いてあり、
「国の風しん感染予防拡大防止対策に基づき、抗体保有率が低い世代の男性に対して、風しんの抗体検査と予防接種を実施します。」と書いてあった。

風しんとは？

風しんは、風しんウイルスによって引き起こされる急性の風しんウイルスによっておこる急性の発疹性感染症で、風しんへの免疫がない集団において、１人の風しん患者から5～7人にうつす強い感染力を有します。
風しんウイルスの感染経路は、飛沫感染で、ヒトからヒトへ感染が伝播します。
症状は不顕性感染（感染症状を示さない）から、重篤な合併症併発まで幅広く、特に成人で発症した場合、高熱や発疹が長く続いたり、関節痛を認めるなど、小児より重症化することがあります。また、脳炎や血小板減少性紫斑病を合併するなど、入院加療を要することもあるため、決して軽視はできない疾患です。
また、風しんに対する免疫が不十分な妊娠20週頃までの妊婦が風しんウイルスに感染すると、先天性風しん症候群の子どもが生まれてくる可能性が高くなります。
参考：風しんについて｜厚生労働省

風しん抗体検査及び予防接種の対象者は？

風しん抗体検査及び予防接種の対象者は、「昭和３７年４月２日から昭和５４年４月１日までの間に生まれた男性」となっています。

なぜ男性のみなのか？

1977年からワクチンの定期接種が始まったが、当初は女子中学生だけが対象で、昭和54年4月1日以前に生まれた男性は1回もその機会がなかった。
そのため「昭和３７年４月２日から昭和５４年４月１日までの間に生まれた男性」は抗体保有率が他の世代に比べ低く（約80％）なっているから。

風しん抗体検査及び予防接種の実施期間は？

風しん抗体検査及び予防接種の実施期間は、「令和４年（２０２２年）３月３１日まで」となっています。

検査の流れと風しん抗体検査及び予防接種の受け方

検査の流れは以下の通りです。

1. 抗体検査を受ける（対象者全員）
2. 抗体検査の結果、十分な量の抗体がない（陰性）判定を受けたら、医療機関で予防接種（無料）を受ける。
   ※十分な量の抗体がある（陽性）判定を受けた方は予防接種を受ける必要がないのでクーポン券は破棄するように。

抗体検査の受け方

次の３つの方法で受けることができます。（各市町村により異なる場合があります）

1. 市内医療機関に電話予約して受検
   ※全国の実施医療機関は、厚生労働省ウェブサイト「風しんの追加的対策」に掲載されています。
2. 特定健康診査の際に受検
3. 事業所（職場）の健康診断の際に受検

予防接種の受け方

抗体検査で「陰性」の判定を受けた方は市内医療機関に電話予約して接種を受けてください。
※全国の実施医療機関は、厚生労働省ウェブサイト「風しんの追加的対策」に掲載されています。

まとめ

いまは新型コロナウイルスが猛威をふるっているので、社会全体で免疫を獲得することが叫ばれています。自分を守ると共に大切な人を守るために、一人一人ができることをしなければなりません。

風しんはとても感染力の強い感染症で、妊婦が感染すると出生児が先天性風しん症候群（眼や耳、信条に障害がでること）になる可能性があります。大人になって感染すると無症状〜軽症のことが多いが、まれに重篤な合併症を引き起こすことがあるそうです。
また、無症状でも他人に移すことがあるとのことなので、私も含め対象者の方はこの機会に風しんの抗体検査と予防接種を受けましょう！

なんと言っても無料ですから。

この時期にこんなタイトルだと誤解を受けかねないかもしれないが、これは昨年12月23日のことです。この日は職場のイベントの日だったが、朝起きる少し前から何だか寒気がしていた。
冬の時期だから首元から冷気が入ってきて寒いのかと思い、布団をかぶっても何だかザワザワする。そうこうしているうちに出勤時間になったので会社に向かうが一向に改善する気配なし。
同僚にも「何だか寒気がする」と話したが、「風邪でも引いた？大丈夫？」くらいで大したことないだろ的な対応だった。
実は前日から喉の調子がイマイチだった。何かチクチクするというか、イガイガするというか。この時点ではただの風邪か？くらいに思っていたのだが･･･。

感染初期の症状

しかしお昼になるにつれて寒気はだんだん強くなってきたので、市販の風邪薬を飲んだ。
そしてお昼休みに食後仮眠をとったら、風邪薬の効果か寒気はなくなってきたが、代わりに段々と体が熱くなってきた。と同時に腰が痛くなってきた。
イベントは夕方からだったのだが、その頃にはすっかりと熱が出てぼーっとした状態で、腰はますます痛くなって立っているのがしんどくなってきた。
その時は熱よりも腰が辛かったので熱は測らなかったが、気休めに腰に貼るほっかいろをつけてイベント対応することに。

イベントが始まると最初から最後まで立ちっぱなし動きっぱなしで、会場内の熱気のせいもあるが、動いているせいか熱はさほどきにはならなかったが、腰はどんどん痛くなってきた。
このとき「もしかしたらインフルか？」とも思ったが、私の場合扁桃腺肥大症なので、普通の風邪でも38.5度以上でるのは当たり前なので、この時も風邪だろうと勝手に思っていた。

ただこの数日前、インフルエンザ脳症で亡くなった人がいるという話しを聞いてたので、この状態で無理をするのはちょっと心配だったのだが無理をせざるを得ない状況でもあった。
というか、そもそもイベントの日で人手不足なので、休みづらいというのが本音だった。しかもインフルエンザの予防接種を受けていなかったので、なおさらバツが悪い。

とりあえずその日は最後まで仕事をして家に帰った。
そして家に帰り体温計で熱を測ると、38.9度。
この時点ではまだ普通の風邪と信じて、明日のイベントに備え食後に市販の風邪薬を飲んで就寝。

インフルエンザ脳症（インフルエンザのうしょう）とは、インフルエンザウイルス感染に伴う発熱後、急速に神経障害・意識障害を伴う症候。病型は、急性壊死性脳症、ライ症候群、HSE症候群（hemorrhagic shock and encephalopathy syndrome、出血性ショック脳症症候群）などに分類されている[1]。また、狭義の意味として「インフルエンザ脳症」=「急性壊死性脳症」という使い方もある。
出典：ウィキペディア

高熱が出たらすぐに病院へ

翌朝、目が覚めてすぐに熱を測ったら、39.2度だったので上司に電話をし病院へ行ってインフルエンザの検査を受けに行く旨を伝え病院へ。

熱のせいでぼーっとしながらも、車を運転して病院へ。
この時期にこの状態でマスクも何もしないで病院へ行くという、非常識な状態で受付へ行くと即座に来院の理由と熱はあるのか聞かれ、熱がありインフルの検査をして欲しいと伝えると、すぐにマスク（有料）をつけるように言われ、受付前の待合室ではなく他の方から遠く離れたところで待期するように指示された。

しばらくして看護師が来て、熱を測ると39.5度だった。

かなり熱ありますが、大丈夫ですか？

と聞かれたが、熱があってぼーっとする以外は咳も出ず何とも無いので「大丈夫です。」と伝えると、もうしばらくここで待つようにとのこと。
またしばらくしてから、今度はインフルエンザの検査キット（長めの綿棒みたいなやつ）をもってきて、鼻の奥へスルスルと入れて粘膜を採取された。
通常の綿棒よりも若干頭が大きめなので、鼻の奥を通るときちょっとだけ痛い。といっても一瞬だけだけど･･･。
この検査を受けるときは、リラックスして口を少し半開きのようにして喉を開くようなイメージをしておいた方が良いように感じた。
というのも、以前耳鼻科で喉の奥を見るため鼻から細〜い内視鏡を入れられた時、その管が喉にあたって苦しかったから。
少し喉を開けておくと少しラクだとあとで気づいたので、同じ要領でやれば良いのだと。

５日間の自宅待機と薬の服用

ほどなくして検査の結果がでた。

A型インフルエンザですね

と言われ、さらに別のベッドのある個室に移動させられ

今しばらくお待ちください。薬もお会計もこちらで行います。
横になっていてもかまいませんので。

と言われしばらく横になって待っていると、お医者さんと看護師さんがきて、

今日から５日間は出勤停止です。
今日出すお薬はインフルエンザ治療薬のタミフルと解熱剤のカロナールです。
薬を飲み始めると２日くらいで熱は下がりますが、熱が下がってから3

日間は自宅療養してください。

と、一通り説明を受けて終了。
病院の外へ出てすぐに会社に電話をし、インフルエンザ確定で５日間出勤停止の旨を伝え帰宅。

食事について

昔は病気の時は早く直るようにキチンと食事をとるようにと言われたものだが、インフルエンザの療養中に関しては、そうではないらしい。
熱があったりして食欲がないときは無理して食べなくてもよいとのこと。
その代わり、水は沢山飲んで脱水症状にならないように気をつけてほしいと。
ただし、お茶やコーヒー等は水分補給には適していない。どちらも利尿作用があるので、かえって水分が出てしまうから。

薬は最後まで飲みきろう

実はタミフルを飲むのは初めて。
色々と副作用の話しを聞くが、大丈夫なのだろうか？と思いつつ言われたとおり服用。
すると本当に２日くらいで熱は下がった。

でもここで安心してはいけない。

カロナールは頓服なので、熱が下がれば飲まなくても良いのだがタミフルは指示通り最後まで飲みきるのが大事。タミフルの服用を途中で止めてしまうと耐性をもったインフルエンザウイルスができてしまうらしいので。

まとめ

インフルエンザは今流行の新型コロナウイルス（COVID-19）と同じような感染形態です。
この時は会社の同僚にインフルエンザを移すことはなかったけれど、予防接種も受けず、咳がないからとマスクもせず「三密」状態で働いていたのは、反省すべき点ですね。

また私はこのとき市販の風邪薬を飲んでしまいましたが、インフルエンザの時は市販の解熱剤の服用は避けましょう！
熱が辛いからといって市販の解熱剤を使うと、合併症や重症化のリスクが高まるとされています。特に小児は注意が必要です。
大人であっても以下のものは避けるべきでしょう。

以上が昨年末に起きた私のインフルエンザの顛末です。

実はこの日の前日の12月22日は冬至だったんですよね。
まさに冬至を境に起きた、強制デトックスとでもいうべき十数年ぶりのインフルエンザ体験でした。

結果は・・・陽性。

今回の検査は症状が回復してから一週間程度での再検査だったので

「まあ、そりゃそうだろ！」って感じ。

通常ノロを発症（嘔吐、下痢、発熱等）した後、体調が回復してから平均して約二週間経たないと検査で陰性にならないということだし、長い人だと1ヶ月は排菌し続けるらしい。

ということで、年末年始ということもあって検査機関がお休みなので、再再検査は年明けになり、さらに二週間の出勤停止となりました。

発症時の症状は、比較的軽かったものの、仕事復帰までにこれほどの期間を有するとは・・・。今回の一件で有給は完全に使い切ってしまいました。

ということで、発症から回復までの経緯を綴りたいと思います。

体に異変が表れたのは先週の土曜日の15時を過ぎたあたり。なんだかやたらとお腹が張ってきて、グルッって鳴った。

左手で脇腹か下腹にかけて少し押すようにさすると、何か痛い・・・。

「なんだこれ？？」って思いながらも特に便意を催さなかったので、仕事終わったらトイレに行こうと思い、その時はそのまま仕事を続けた。しかし、その日は割とやることが多く終業時間が遅くなってしまい、結局トイレに行けずじまいで電車に乗り込むことに。

電車に乗り込むと、いつものごとく速攻で眠気に襲われ、お腹の調子のこともすっかり忘れて寝てしまった・・・。

が、いつもならほとんど目覚めること無く最寄り駅まで行くのだが、この日は違った。

急にトイレに行きたくなり20分位で目が覚めてしまった。でもすぐに収まってしまったのと睡魔に勝てず再度眠り始めるも5分もしないうちにまた目がさめる。

今度は先ほどとは何か様子違う・・・そう、あの下痢のとき特有の腹痛が！？

ここからが地獄の始まり。

最寄り駅まではあと20分弱、そこまで耐えられるのか？

ただただ車窓を眺め真っ暗な中に時々現れる車のヘッドライトや家の明かりを見つめ、ひたすら耐える自分。なぜか無駄に汗をかいている。何とかこの窮地を乗り切り最寄り駅へ到着すると速攻トイレへ。

やはり下痢ってました。

一気に出してスッキリ帰れるかと思ったら、しばらく座り続け、それでも完全にだしきれてないような感じで、お腹は張ったままだし、全くお腹がすいてない状態で家に戻ると、今度は手の皮膚感覚がおかしくなって寒気と吐き気が襲ってきた。

い つもなら夕飯は二人前くらい食べる勢いなのだが、この日に限っては全く食べたくない。むしろ食べ過ぎて胃液が上がってくる時の状態というか、飲み過ぎて吐 きそうな状態。食欲は全くないけど、風邪薬を飲むために何か食べないといけないので、おにぎりを一個食べ、薬を飲んだ。いつもならその後風呂入ってから寝 るのだが、あまりにも気持ち悪いのでもう何もする気が起きず、そのまま着替えもせずに寝た。

夜中気持ち悪くて何度も目が覚めたけど、吐くほどではなく、苦しい時間が続いた。いっそ吐いてしまった方が楽なのに。。。

結局あまり眠れないまま朝仁なったが、胃の調子は相変わらずで何も食べたくない。しかし、これから仕事だし、薬も飲まないといけないのでロールパンを2個とリポDを摂取した。この時点では寒気と吐き気はほとんど無かった。

出勤して、さあ仕事となったら急にまた寒気がやってきて、胃のムカムカとゲップが出るようになり、仕事をやればやるほど寒気は収まったが、そのぶん吐き気が増してきた。

そうこうしてるうちに熱が出たのか顔が火照ってきて、呼吸があがり、立っているのがしんどくなってきて、これ以上仕事をするのは無理だと判断し、無念の早退。

ふらふらになりながら家に帰ると、やはり熱が38.2度ありました。

相変わらず食欲は無いが、薬を飲むためにサンドイッチとおにぎりを食べ、冷えピタ貼って速攻で寝た。

ここまで自分はノロを疑いつつも風邪だと思っていたので、食事をとっては風邪薬を飲んでいたが、ノロの時は何も食べず、脱水症状にならないよう水分補給（経口補水液等）をして安静にしてるのが一番なのだとか。

翌 日、熱もだいぶ下がり少し症状が治まったので一応病院に行こうかと思ったけど、ノロの場合、特に効果的な薬があるわけじゃなく、症状が出てしまった後は対 処療法しかなく整腸剤を渡されておわりということらしいので、近所のドラッグストアでビオフェルミンと経口補水液 OS-1を買って一日安静にしてることにした。

そしてらその翌日にはすっかり熱も下がり、吐き気も治まって食欲もでてきた。

まあ、ここで無理するのもアレなので、のんびり過ごしながら消化の良い物を食べて明日からの仕事に備えようとしていたところ、その日の夕方職場から電話が！！

もしやと思い電話に出てみると・・・先日提出したノロウイルス検査（検便）で引っかかりました＝出勤停止の連絡。自分の仕事は接客・サービス業なので、この検査に引っかかると約1週間出勤停止となり、再検査を受けウイルスが無いと判断されないと出勤出来ないのだ。

体調は回復し仕事も出来る状態なんだけど来ないでくれということなので、急に一週間も休みなってしまい、何をしたら良いのかということでこんな記事を書いてみました。

この時期、急な下痢と吐き気襲われたら、無理に食事をせず、水分補給を十分に行い安静にしていましょう。苦しいのは最初の1日だけです。そこを乗り切ればあっという間に元気になります。

自分の場合、今回は下痢で一回トイレに籠もったのと吐き気のみで吐くまでに至らなかったので軽い方だったのでしょう。

• ノロウイルスに関するＱ＆Ａ　—厚生労働省—

今回は挨拶と薬をもらってくるだけのつもりで行ったのに、いきなり検尿。そして採血。採血なんてしたばっかりなのに・・・予想外の出費。

しかも採血した看護師さんが下手くそな人で、針を刺したときから抜くまでずっと痛い。普通は刺したときだけチクッとするものだが、この人は違った。どこ刺してんだってくらい、ずーっと痛い。
針を抜いた後もずっと痛い。
最悪だ！絶対アザになる。

さらに年末年始の不摂生が祟ったのか、尿タンパクが陽性…orz
新年早々テンション下がる・・・。

おしっ！ダイエット頑張るぞっ！！

【本日の検尿結果】
白血球（±）
蛋白質（＋）
ブドウ糖（−）
潜血A（−）

この充血が出ると、ほんとテンション下がる。
やはり強膜炎はそう簡単には完治しないんだな・・・。
とりあえず、これ以上酷くならなければ眼科は行かない予定。

年末に実家に帰る前に収まってくれると良いんだけど。

前回、眼科に行ってから今日までの間、ぶり返しがなかったら終了ってことだったのだが、実は両目とも軽く2回ほど充血＆軽い痛みがあった。でも、2、3日で改善したので無視することに。
（ホントは眼科にいくべきなのだが・・・）

正直、眼薬無しの生活は不安がある。
何しろ1年10か月の間点眼し続けてきたのだから。
その間、軽くではあるが何度となくぶり返しているので、いつまたぶり返しがきて、あの痛みに襲われるかと思うと、あの眼薬を常備できればと思ってしまう。

どこまで何事もなくいけるのか…。
できるだけ長く、症状が出ないことを祈る。

前回月曜日に行って散々待たされ、火曜日の方が比較的空いていると看護師さんが話していたので、今回は火曜日にしてみたら、確かに空いていた。といってもしっかり1時間は待たされたが・・・。

今日の眼圧は左右とも12と正常範囲内。
この1ヶ月ステロイド系の目薬を止めても、特に充血も見られなかったということで、今使っている眼薬と今日出す眼薬を使い切る間に充血がでなければ、いったん終了にしても良いのと事。
つまりあと約2ヶ月間問題なければ、この治療は終了らしい。

やったー！

ついにこの日が！！

長かった・・・実に長かった。
この言葉を聞くまでに、約1年半かかったよ。

とはいえ油断は禁物！
あと2ヶ月何事もなければ・・・という条件付きなのだから。
頑張ってくれ！俺の両目！！
あと2ヶ月我慢しろ。

40分くらいしたころ一度呼ばれ、視力検査へ。その後また待合室で待つこと1時間超。結局診察室に呼ばれたのは12時過ぎで、今まで一番待たされた。

ようやく診察が始まると、いつものように左右の目の炎症チェックと眼圧測定。ちなみに本日の眼圧は15で正常範囲内でした。

そして・・・なんと！
ここ数ヶ月炎症が治まっているということで、今日からフルメトロンを中止してみましょうとのこと。

おぉ、ついに眼薬がブロナック1種類、一日2回になったぞ。
これでまた数ヶ月何事もなければ・・・。
頑張れ、おれの目！？

それにしても長かった。
ここまでくるのに、1年半かかったのか。
とはいえ、まだ終わったわけではないんだけどね。

あぁ、早く解放されてぇ〜！

血液検査の結果は…
問題の尿酸値はというと、前回よりも更に下がって6.1だった。
あと中性脂肪が基準値オーバーの324だったが、総コレステロールが217と基準値までさがっていた。HDLコレステロールも前回よりは下がって基準値以下だったが、
先生によると、
「総コレステロールが下がったから同時にさがったのだろう。」
とのことで、あまり気にすることはないということでした。

あるサイトによると、HDLコレステロールは、運動不足や喫煙の影響を受けるということが書かれていた。普段は喫煙の習慣はないので、恐らく3ヶ月間ほぼ連日パチンコ店通いと運動不足が影響しているのだろうと思う。

とりあえず、食事療法とダイエットの効果は確実に出て来ているようで一安心。
これでまたダイエットを頑張れそうだ！

あっ、尿検査の疑問点（潜血が擬陽性の件）については、ビタミン剤や鎮痛系の薬を服用すると、潜血反応がでることがあるらしく、どうやら明け方に飲んだバファリンや朝食時のオロナミンCのせいらしいので、次回の検査時は飲まないように気をつけよう。