アンテナレベルが低いのは何が原因なのか？

我が家は築４５年以上の戸建てでアンテナもその当時から使っているものなので、アンテナの老朽化で電波を受信できなくなってきたのか？とか、ケーブルの問題か？などと思い一度アンテナ設置業者をよんでみてもらったら、アンテナ自体はきちんと電波の来る方向に向いていて受信できてるとのことで問題は無いがかなり古い設備なので老朽化によるものではないかとのこと。またテレビにつながっているアンテナケーブルが細いという指摘はあったものの改善には至らなかった。

アンテナケーブルの問題かも？

我が家は２階建てで一階の茶の間にブースターを設置しており、そこに一台テレビがあり、さらに二階にもう一台あるのだが、どちらもアンテナから直接ケーブルを引き込んでいるので5Cの同軸ケーブルのはずだがテレビに繋がっているケーブルが細いというのはなぜなのか？と思いよくよく見てみると、隣の部屋へ分配するための器具が取り付けられており、そこから伸びるケーブルが3Cのケーブルになっているのを発見。

そこでこの分配器を取り外し、ケーブルを4Cのもに取り換えて繋げれば映るんじゃないかと思い早速やってみることに。やることは以下の４つ

1. 分配器を取り外す
2. アンテナから直接引き込んでいる同軸ケーブルの先端を加工する
3. 中継のための器具を取り付ける
4. アンテナレベルを確認する

分配器を取り外す

まずは蓋を開け、同軸ケーブルが固定されている留め金をドライバーで外す。
このときアンテナ側から引き込んでいる同軸ケーブルの先端がむき出しになっているのだが、銅線が必要以上に出ていて、このあとの加工に邪魔になるのでケーブルカッター等でスパッと切断しきれいにしておく。

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アンテナから直接引き込んでいる同軸ケーブルの先端を加工する

先ほど先端を切断した同軸ケーブルにコネクターを取り付けるため、心線が出るように加工する。このときケーブルストリッパーを使うと簡単にきれいに加工できるのでお勧めです。
先端の加工ができたらF型接栓を同軸ケーブルの先に差し込み固定すれば完了。

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中継のための器具を取り付ける

アンテナから引き込んでいる同軸ケーブルはテレビのところまでは届かないので、中継接栓を使って同軸ケーブルを延長します。取り付けは非常に簡単で、二つのケーブルの間にクルクルとまわし入れるだけ。こうして延長したケーブルを念のため屋内用ブースターに接続し配線は終了。

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アンテナレベルを確認する

テレビにケーブルを繋げたら一番移りの悪かったチャンネルのアンテナレベルを確認。すると以前は37～40くらいで不安定だったのが、一気に80まで上がり安定した！
以前は一階の茶の間にあるブースターの電源を入れないと全く映らなかったのだが、配線を変えたら映像が映るようになったから、二階の屋内用ブースターが無くても大丈夫そうな感じ。とはいえ不安なのでそのまま使ってます。

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まとめ

テレビがあまり映りが良くないとか、ブロックノイズが発生するとかいう場合は大抵アンテナレベルが低いことが原因だと思います。線の差し込みが甘かったり緩んでいたりするのを直すだけ改善されることもあるので、まずはきちんと線が繋がっている確認し改善するかどうか確認してみましょう。
それでもダメな場合はブースターを設置するなり別の対処法を試してみましょう。

そこで今回は休眠口座となってしまった銀行口座を復活させるためにやったことなどをまとめてみました。

休眠口座って何

2009年1月1日以降のお取引から10年以上利用の無い口座のことで、預貯金や定期預金がこれにあたります。休眠口座となってしまっても窓口にて手続きをすればお引き出しすることも出来るし、これまでのように使えるようにする事も出来ます。

地銀などでは２年以上の未利用期間で休眠口座となり、口座管理手数料を取られ自動解約となる場合もあるようです。

休眠口座を復活させるには

では実際に休眠口座を復活させて今まで通りに使えるようにするには、どうしたらよいのでしょうか？

1. まずは次のものを用意します。
   • 通帳
   • キャッシュカード
   • 身分証明書（免許証等）
   • 届出印
2. そしたら上記のものを持って最寄りの支店の窓口に行って、長い間使っていなかった口座を使えるようにしたい旨を伝える
3. 口座復活に必要な書類数枚に住所・氏名・口座番号・支店名等を記入する
4. 届出印の確認と身分証明書の提示する

その後三井住友銀行ではアプリによりログイン出来るかどうかの確認を行い、ログイン出来れば手続き完了。

休眠口座にならないようにするためには

では休眠口座にならないようにするためにはどうしたらよいのでしょうか？
頻繁に使うメイン口座であれば給料振込や光熱費の引き落としなどを設定しているかと思いますが、サブの口座だったりすると中々使うこと無く放置気味になってしまいますよね。
そこで以下のようにしておくと休眠口座に該当しなくなるようです。

• 定期的に入出金する
• 残高を10,000円以上にしておく
• 投資信託などの残高がある

まとめ

今回は休眠口座となってしまった口座を今後も使うという前提で銀行口座を復活させましたが、思い切って口座を解約するというのも一つのだと思います。なぜなら複数口座をもっていると管理が大変だったり、休眠口座にならないように全ての口座に10,000円以上入金して置かなければならなかったりするから。また普段使っていない口座だと不正利用されたときに気づきにくいということもあります。わたしもこれを機に口座の整理をし、適正な数にしようと思います。

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以前「なぜ岩手県だけ新型コロナウイルス感染者がゼロなのか？」でも書きましたが、私が勤めている岩手県では未だに感染者数０を維持しています。そのため「第一号には絶対なりたくない！」という気持ちが強いからか、他県からの訪問客に対しては「来て欲しいけど来て欲しくない」といった複雑な気持ちがあるようです。

これまで他県ナンバーの車に対して投石をしたり煽ったりとか、罵声を浴びせるとか、出張客の来店お断りの張り紙をしたり、妊婦の受け入れ拒否、転校生の即時登校を制限する等々が度々報道されたこともあります。
だから他県からの来県者（特に首都圏）からは岩手県には行きづらいという雰囲気を与えているのも事実です。

とはいえ緊急事態宣言が解除され、他県への移動自粛も解除された今となっては「正しく恐れる」ことしかできず、できる限りのことをやった上で新型コロナウイルスに罹ってしまったとしても誰の性でもないし、経済活動を止めるわけにはいかないのが実情ですよね。

そんな第二波の流行懸念とともに、ようやくわたしのところにシャープ製マスクの当選通知がきました！国産マスクということで異常なほど人気となって、シャープ創業以来の大ヒットとなったマスク。第一回目の抽選には間に合わず、五月の初めに第二回の抽選に申し込みをしてから早二ヶ月。
もうマスクの供給が十分になってきて価格崩壊している今、応募したことすらすっかり忘れていました。

価格は消費税と送料込みで１箱 50枚入り　3,938円。
今となっては正直高いと思ったのですが、記念に買ってみることにしました。
こちらが先日届いた現物です。

梱包は一枚ずつの個別包装ではなく、25枚一袋×2個。
肝心なマスク本体はというと、

マスク前面の左下（写真では右下）にしっかりと「SHARP」の文字が入っています。

以前ネットでマスクの正しい付け方みたいなのが話題になっていて、表裏の見分け方とかプリーツの向きがどうとか書いてましたが、中華製マスクはプリーツが上になっている物が多く介護等の現場で働く人間からしたら間違いだということでしたが、こちらのSHARP製のマスクはしっかりとプリーツは下向きに作られていますし、裏表もわかりやすい作りになっています。
さすが日本製。こういうところが安心感であり、日本製品の人気の高さなのでしょうね。

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とはいえ仕事柄また職場が岩手県であるがゆえに、感染に対する警戒感は半端ないです。
第一号になったらどうしようとか、家の職場から出すわけにはいかん！など、感染ゼロ県ならではの変なプレッシャーがのしかかってきます。

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県をまたぐ移動解禁とともにやってきたアベノマスク

そんな移動が解禁になった本日６月１９日、ようやく我が家にもアベノマスクが届きました。一見したところ虫の混入やカビ、髪の毛の混入はなさそうです。ただ開けていないので、紐の長さが左右均等かはわかりません。
すでに使い捨てマスクは適正価格で市場に出回っているし、家にもストックは十分ある。そしてもはや気持ちはユニクロのエアリズムマスクに傾いているので、今このマスクが届いたところでどのようにしたら良いか悩みどころです。
どこかの施設か国に寄付した方がよいのだろうか？

新たな生活様式はこんなところにも

９月まで雇用調整助成金が延長されたことを受け、私の職場でも９月までは勤務調整が行われる模様。今月の初めには特別給付金は早々に振り込まれましたが、９月までフル出勤ができないとなると１回限りの１０万円では生活がままならない状況です。

７月１日からはコンビニのレジ袋が有料化され、キャッシュレス５％還元も終了。
今後はどうやって賢く生活していくのかが問われているのでしょうか？
はたまたここにも新しい生活様式が求められているのでしょうか？

マイナンバーカードとマイナポイント

今回国民一人あたり１０万円の給付の際に注目を集めたのマイナンバーカード。
今後はこのマイナンバーカードの活用機会が増えそうな感じですよね。
国会では次期特別給付の際にはスムーズに支給が出来るように、マイナンバーカードと銀行口座を紐づけるとか２５％のポイント還元を行うとかいってマイナンバーカードの発行を進めています。

そんな流れに流されるように私も先日マイナンバーカードの申請をしたところです。
だって２５％（最大5,000円）のポイント還元て大きいですよ！
いまはコンビニで住民票をとれるとか確定申告の時に使うとか身分証明書代わりになるとか、あまりお得な利用シーンはないけれど、今後はもっと有益な使い方が出てくる可能性があると思うので今のうちに作っておいたほうが良いかと思います。なかには銀行口座と紐づけなんかされて国に資産管理されたりするのがイヤだという人もいるかもしれませんが、それならそれで良いと思うし無理にはすすめません。

ただ何かのきっかけがないと人は動かないと思うので、良い機会なのかな〜と思います。
マイナンバーの発行には申請から約１ヶ月程度かかるそうなので、早めに手続きした方が良いとおもいます。７月１日からはじまるマイナポイントは財源が底をついた時点で終了らしいので。

マイナンバーカードの交付申請やマイナポイント事業については以下を参照してください。

• マイナンバーカードの交付申請
• マイナポイント事業

ちなみに私はマイナンバーカードの申請は郵送で行いました。
またマイナポイントを受け取るには以下のキャッシュレス決済サービスを持っている必要があります。

• 電子マネー（Edy、nanaco、Suica　等）
• プレペイドカード
• QRコード（楽天ペイ、LINE Pay、Pay Pay、d払い　等）
• クレジットカード
• デビットカード　など

登録サービス一覧はこちらをご覧ください。

キャッシュレス決済なら楽天カードがオススメ

私のオススメは楽天系の決済サービスですね。
特にコロナ禍で新規発行やクレジットカードの乗り換えで一番人気なのが楽天カードです！

【クレジットカード利用調査】コロナ禍でクレジットカード利用にも明暗が分かれたか？(まねーぶ調べ)

私の周りにも楽天カード保有者が多くいます。
その理由ととしては、やはりポイントの貯まりやすさと豊富なサービスの連携による利便性だと思います。

• 楽天市場
• 楽天トラベル
• 楽天銀行
• 楽天証券
• 楽天Pay
• 楽天モバイル　など

すべてのサービスでポイントを貯めることができ、使うことができるので管理もし易い。
楽天系のサービスを使う機会の多い人はもちろん、あまり使わないという人もこれからは便利な一枚になると思います。

私も２週間ほど前にコンビニの駐車場から国道へ出ようとした時に、前方で信号待ちをしている車にぶつからないようにと思い、ついついハンドルを切りすぎて左の後部ドアからバンパーにかけてガードパイプと呼ばれる三本のポールで出来た歩道と車道を分けるガードレールのような物の先端部分にこすりつけてしまい、結構な傷とへこみを作ってしまいました。

ここまで酷い自損事故をしたのは初めてだったので、唖然としてしまいどうして良いか分からなくなってしまったので、その時に私がどのような対応をしたのかをまとめておきます。

自損事故でも警察に連絡（110番通報）する

車同士の事故ではなく、人をはねたりケガをしたりしたわけでもなくとも必ず110番通報をしましょう。自損事故で車を修理すればいいやって考えは危険です。物損事故であっても、警察への通報は義務ですから。
なぜなら物にぶつけて通報せずそのままその場を離れてしまうと、当て逃げになってしまい罰金刑や前科がついてしまうから。
きちんと届け出をしておけばそのような恐れはなくなりますし、警察の方にきちんと現場を確認してもらい事故証明を作ってもらえば保険を使って車の修理をすることができるからです。

保険会社へ連絡する

自損事故を起こしてしまったら、出来るだけその日のうちに連絡をし状況を説明しましょう。
車の破損の程度や物損の程度によって手持ちの資金では対応できなくなる可能性があるなら、保険を適用する必要性がでてくるからです。

今回の私の例では、ガードパイプに擦りつけた形になり車の見た目はかなり破損しているようにみえるけれど、ガードパイプ自体は多少の擦り傷がある程度だったのですが、自分では物損の程度を判断できないのでガードポールの所有者である国道維持管理事務所に連絡をし現場確認をしてもらいました。翌日確認結果を電話がきて、歪みやゆるみなどは見られないので今回は特に修理や交換等の対応の必要なしとのことでしたので、その旨保険会社の担当者にも連絡をし物損については保険の利用なしにしました。

ディーラーに車を持ち込み修理の見積もりをとる

その後ディーラーに電話をし車の破損状況を確認してもらい修理にいくらくらいかかるのか見積もりを取りました。保険会社の担当者との話では、13万以上かかるなら保険適用をしたほうが良いとのことでしたが、保険の等級が3等級下がるといわれました。見積もりの結果は約29万円でしたので、迷わず保険を使う旨をディーラーの担当者と保険会社の担当者に伝え、早速修理に回しました。修理期間は約３週間とのことでした。

ゴールド免許や点数はどうなるの？

ここで気になるのがゴールド免許の場合、それがどうなってしまうのかということ。
剥奪されてまたあ一般の免許に戻り数年間我慢の日々が待っているのでしょうか？

この点を調べてみたところ、物損事故の場合は減点や罰金と言ったものはないようです。
ただし、酒気帯び運転だったり、当て逃げをした場合はこの限りではありません。

最後に

初めてのことだと分からないことが沢山ありますよね。
特に事故となれば、なおさら気が動転してしまいます。

私の場合は110番して良いのかどうかすら悩みました。普通に所轄の警察の電話番号にかければ良いのか、それとも110番なのかと。でも110番して応対してくれた警察の方はとても穏やかに丁寧に気遣いをしながら話しを聞いてくれたので、とても安心できました。現場に来てくれた警察官も第一声で「ケガはありませんか？」と言ってくれたのが有り難かったです。

以上、私の自損事故報告でした。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございます！

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東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・北海道を除く全ての県で、緊急事態宣言が解除されることになりました。とりあえず第１波は収まりつつありますが、これからがウィズコロナ時代の新しい生活様式の本番です。この時期にやっておいた方が良いことは前回も書いた通り

1. 体を動かし、免疫力を上げる
2. 本を読む
3. スキルを身につける
4. 断捨離をする
5. 瞑想する

の５つでした。
ではこれからのウィズコロナ時代にはやらない方が良い事、やめるべき事とは何なのでしょうか？
私がコロナ自粛期間中に感じた、やめるべき事５つは次のようなものです。

１．テレビを見ること

これは特にニュースやワイドショーの類いを見ることをやめるということです。
私は緊急事態宣言が出されて以降、自宅待機する日が多くなり、これまでほとんどテレビを見ることがなかったのですが、家での時間をもてあましていたのと周りの新型コロナウイルスの感染状況を知るためのツールとしてテレビニュースを見ていました。すると、日に日に気持ちが暗くなるし、不安感が増してくるようになりました。

テレビの報道はある程度、事実を歪曲して自分たちの都合の良いように切り取って放送しているので、こういったものは排除したほうが良い。若い頃はテレビがないと生きていけないと思っていたけれど、まともにテレビを見なくなって早５年。流行のドラマや人気のアイドルや俳優には疎くなったけど、精神的には安定してイライラすることも減り、１日に使える時間も増えました。

久しぶりにテレビを見るようになったら、精神的に疲れるようになったので、やはりテレビというのは知らず知らずのうちにストレスを与える道具なんだなぁと実感したので、テレビを見ることやめましょう。といっても、バラエティやドラマやアニメといったものは、息抜きになるのでOKです。

２．ネガティブな事に意識を向けること

新型コロナウイルスは未知のウイルスで特効薬もない現状では、不確かな情報が蔓延してしまい必要以上に恐れたり、過剰に反応しがちです。自分が感染しないようにと注意することは大事ですが、感染者や感染者が発生した県の人を、まるで犯罪者のような扱いをしたり拒否したりしるのはやり過ぎですよね。

先のテレビの例でも書きましたが、人は知らないことに対しては知りたいという本能があります。そのため自分の安心・安全のために情報を集めようとします。その時にネガティブな事ばかりテレビで放送されていれば、自然とネガティブな事に意識が向いて次々にそのような情報を集めてしまいます。

これは人間の脳の仕組みや生存本能と関係しているので、こういうときこそ情報を疑い、ネガティブな事に意識を向けることをやめて、楽しいことや幸せな気分になれることに意識を向けましょう！

３．元の生活に戻ろうとすること

これまで当たり前のようにやってきたことが自粛や休業により出来なくなり、早く以前の生活に戻りたいと思ったのではないでしょうか？これは恒常性維持機能という人間の本能なんですね。

しかしコロナとの戦いは２〜３年の長期戦だとも言われています。仮に２年後になったとしても、コロナウイル自体はこの世からなくなるわけでもなく、ウィズコロナと言うように共存時代に突入します。つまりこれからはコロナありきの生活が当たり前になるので、元の生活には戻れないということです。緊急事態宣言が出されてから、生活自体大きく変わりましたよね。マスクは効果無いとか付けても付けなくても大差ないと言われていたけど、今はマスク必須ですよ。これだけを見ても元に戻らないと思うでしょうし、新しい生活様式の提言もされているので、もう今まで通りにはいかないことは明らかです。元に戻ろう、戻そうとするのではなく、前向きに新しい道を模索しましょう！

４．古い価値観や考え方

コロナ禍で働き方も大きく変わりました。
名刺交換も書類に押す判子もデジタル化されたり、在宅勤務にオンライン面接、オンライン飲み会などなど。これまでには考えられないような大きなパラダイムシフトが起きています。
こうなってくると古い価値観や考え方は淘汰されて行くだけです。というか、そういう流れです。

昭和から平成、そして令和と元号は変わっても、相変わらず会社や組織、人々の価値観や考え方、常識は古いままです。旧態依然としてやってきたことでは、もう対応しきれなくなってきているのを見て見ぬ振りしてきたところにコロナ禍がやってきて、強制的に向き合わされいるのが現状です。
変化をすることを拒むのも人間の本能です。
でも、もうそれではダメだと言われているのです。

令和の時代とは、古いモノ（価値観や考え方、その他諸々）を一旦ゼロ（令＝０）に戻して、プラス（和）していく時代なのかもしれません。

５．自分を偽り頑張り続けること

新型コロナウイルスの流行は、強制リセットボタンのようものだと感じています。
今まで常識や周りの目を気にしながら、他人の顔色を伺いながら自分を偽り頑張ってきたのならば、これを機にリセットしましょう。

ここまで書いてきたように、どんなにあがいても元には戻りませんし、古い価値観や考え方は淘汰されていきます。ネガティブな事ではなく、自分が楽しめることや好きなことに意識を向けるようにしたならば、今のまでの自分のままでいられますか？

もう自分を偽り頑張り続けるのはやめましょう！

おわりに

コロナ以前とコロナ後は全く違うものになると思っています。
今年一年は過渡期なので、この時期にやるべき事とやめるべき事を試行錯誤てみましょう。
そして今一度自分を見つめ直し、自分の心に素直に生きていきましょう！

先日このブログでもマスクの事を書いたのですが、その直後１４日には３９県で緊急事態宣言の解除が発表され、一気にマスクバブルが崩壊しましね。とは言え中国産のマスクが値崩れを起こしているだけで、シャープ製のマスクなど国産マスクは、競争率100倍という状況。やはり本当に安心安全なのは国産品だということなのでしょう。

仙台市では新しい生活様式を浸透させるため、「だ・て・ま・さ・む・ね」の６文字であいうえお作文風スローガンを発表した。

「だ」大事な人を守るために
「て」手洗い３０秒
「ま」マスクをしよう
「さ」三密避けて
「む」向かい合わない
「ね」ネットも活用

何か桃太郎侍のようですが、なかなか覚えやすくて良いんじゃないでしょうか。
少なくとも、むすび丸が鼻血を出すようなCMよりはマシですね。
是非、伊達武将隊に普及活動してもらいたい。

むすび丸は、宮城県の観光PRキャラクター。仙台・宮城観光キャンペーン推進協議会事務局所属仙台・宮城観光PR担当課長。
出典：ウィキペディア

新しい生活様式と共にやった方が良い事

多くの県で緊急事態宣言が解除されたこれからが本番だと言えるでしょう。
コロナウイルスとの共存という「新しい生活様式」のスタートします。

ここ数ヶ月で私たちの生活は大きく変化しました。
いままで当たり前だった事が、当たり前ではなくなり、これまで避けてきたことに目を向けなければならなくなったりと公私ともに大きく揺さぶられたのではないでしょうか。
４月６日には緊急事態宣言が出され、ロックダウンにはならなかったもののステイホームという自粛生活を強いられました。この期間をどのように過ごしたか、そしてこれからどのように過ごすのかがとても重要になってくるのではないか思います。

ウィズコロナといわれるコロナとの共存は、これからずっと続きます。まだまだ未知のウイルスのためワクチンも特効薬もなく不安な状態は、少なくとも2〜3年続くのではないかといわれています。
そこでこの時期を有意義に過ごし、来たるべく新しい時代にスムーズに移行するために「新しい生活様式」と共にやった方が良い事５つについてお話したいと思います。

１．体を動かし、免疫力を上げよう

急に仕事が休みになったり、テレワークになって、運動不足になったり生活のリズムが崩れたりしてストレスを感じている方も多いと思います。ストレス状態が続くと免疫力が下がります。新型コロナウイルスに限らず、免疫力が低下すると病気にかかりやすくなるので、免疫を上げる努力が必要になってきます。ストレスを解消しつつ免疫を上げるには、体を動かすのが良いとでしょう。
朝起きてラジオ体操をするでも良し、いつもより念入りにストレッチするもよし、これを機にダイエットをするも良し。

なぜダイエットかと言うと、新型コロナウイルスの感染者の傾向として、

• 喘息や糖尿病などの持病を持つ人
• 肥満の人
• 男性

というのが言われていたから。
平熱を上げるというも大事ですね。平熱が36度以下の人は低体温といわれ、平熱が36.5度〜37度の人に比べると免疫力が低いと言われています。
定期的に体を動かし、脂肪ではなく筋肉をつけて平熱を上げるような生活を心がけましょう。

２．本を読みましょう

これはやらない方が良い事とも関係してくるのですが、職種によっては休業を余儀なくされ家での時間をどのように過ごしてよいのかわからない人も居るかと思います。
そんな人はこの機会に少しでも良いから本を読みましょう！
小説でもビジネス書でも、どんなものでも構いません。
これまでの生活とは違う事を一つやるという習慣を手に入れるともに、本を読むことで新しい知識、新しい視点を手に入れるのです。

コロナ禍で、私たちの価値観は大きく変わることを求められています。
特に仕事については、在宅勤務になったり、全く営業できなくて休業を余儀なくされたり、ほぼ失業状態になったりしています。
少し前から働き方改革だとか副業解禁とか言われてましたが、ここへ来て本格的に働き方をシフトしなければいけない時期になりました。
だからと言って、いきなり副業だ起業だなんて無理ですから、この過渡期とも言うべき時期に本を読むことで準備をしましょうということです。ウイルスごときで生活を揺さぶられないよう、今後を見据えて行動しましょう。

３．スキルを身につけよう

本を読むことにも関係しているのですが、何か手に職というものを身につけておくのも今の時期は大事だと思います。外出自粛や自宅待機でお家にいることが多いなら、オンライン英会話とかeラーニングとかでプログラミングやウェブデザインを学んでみたり、または資格取得のための勉強を始めるのも良いと思います。他にも編み物やアクセサリー作りを学んでネットで販売するのもアリです。
とにかくこの時期に今までの自分プラスαして、自分の価値を高めておきましょう！
そうすることで、次にやってくる時代にスムーズに移行できるはずです。

４．断捨離をしよう

今まで忙しくて出来なかった部屋の片付けや家の掃除など、身の回りを整理整頓しましょう。
自分の部屋やデスク周りは自分の頭の中と同じです。自分の身の回りが散らかっているならば、頭の中もゴチャゴチャになっている証拠。新しい時代に自分自身をアップデートしていくためにも、また心身ともにリフレッシュするためもに、古くなってしまったモノや使わないモノは思い切って捨てましょう！そうすることで新しいモノや発想がやってくるようになります。
もちろんフリマで売ってお金に換えるというのも一つの手ですね。

５．瞑想しよう

新型コロナウイルスの感染拡大によって、多くの方の生活が一変しました。
テレビでは毎日感染者数や死者数が報道され、サービス業や宿泊業、飲食業に従事する人は休業を余儀なくされ、倒産に追い込まれていることが連日報道されています。
いつ終わりが来るのかわからない状況の中で知らず知らずのうちにストレスが溜まっています。

そこで大事になってくるのが周りの状況に一喜一憂しないブレない自分、ブレない在り方なのです。心を静めてストレスを解消し、ブレない自分を作るのに有効なのが「瞑想」です。
瞑想というと難しそうと思うかもしれませんが、あまり難しく考えず、とりあえずやってみることをオススメします。

初めからキチンとやる必要はありません。
落ち着ける場所で、軽く目を閉じ、ゆっくりと呼吸をするだけでOKです。
瞑想時間も初めは３分とか５分とかで良いと思います。とにかく周りに意識を向けるのではなく、自分の内側に意識を向け、心を穏やかにすることに集中してみてください。

まとめ

新型コロナウイルスの影響で私たちの生活は一変しました。
もう元の生活には戻ることはありません。これからはコロナと共存していかなければなりません。今はまだ未知のウイルスかもしれませんが、直に解明されるので、必要以上に恐れず「新しい生活様式」を取り組み、自分に出来ることを一つずつやりながら、新しい時代を迎える準備をしましょう。

今回は「新しい生活様式と共にやった方が良い事」５つを書きましたが、次回は「新しい生活様式でやめた方が良い事」について書いていきます。

• 「新しい生活様式」の実例（厚生労働省）
• 専門家会議「新しい生活様式」の実践例（特設サイト　新型コロナウイルス）

もはやコロナ以前には戻ることはない事が前提になってますね。

アフターコロナとかWITHコロナとか色々呼び方はあるようですが、これまでの常識や価値観、固定観念を手放して新しい時代へと移行することが求められているような気がします。
この新型コロナウイルスの感染拡大によって、経済的にも精神的にも厳しい状況にある方は沢山いると思いますが、ただじっと災難が通り過ぎるのを待って、元の生活に戻ることを期待しているのであれば、完全に流れに取り残されてしまうでしょう。

さて、未だ我が家にはアベノマスクが届いておらず、街のドラッグストアやコンビニの店頭にもマスクは置いておらず、相変わらずマスク不足が続いています。
それでも道行く人はほぼ全員と言っていいほどマスクをしています。それも布マスクではなく明らかに使い捨てのもの。
「新しい生活様式」の中にはマスクの着用というのもあると思うのですが、皆さんどこでマスク買ってるのでしょうか？

国内ではシャープやアイリスオオヤマなどがマスク生産に乗り出しました。
そこで先日シャープマスクの第２回目抽選に応募してみたのですが、７日現在当選のメールは届きませんでした。購入するには競争率が高くなかなか手に入らないようです。

少し前までは楽天市場などでは、使い捨てマスクはかなりの高値で売られていたのでどうしようかと思って躊躇していたのですが、つい先日ふと楽天市場をのぞいてみたら、そこそこ普通の値段で売られているではありませんか！？（といっても一枚あたり６０円前後ですが）
未だに感染者ゼロの岩手県内で働く人間としては、さすがにノーマスクで出歩くのはリスクが高すぎるのし、周りの視線が痛いので速攻使い捨てマスク（50枚入り）をポチりました。
これまで使い捨てマスクは日本製のものを使っていたので日本製のマスクが欲しかったのですが、今回購入したものは中国で生産されているものでした。

最近は無印なんかもマスクを出したり、ファンケルも５月１２日からマスク販売を始めるようです。岡山ではデニムのマスクが販売されたりと、アパレル業界も参入してきています。
新しい生活様式への移行を求められてきている今後は徐々に国内でも供給が追いついてくるのでしょう。

先日たまたまユニクロのオンラインストアを見ていたら、「シン・ エヴァンゲリオン劇場版」公開を記念した、UTとのコラボレーションTシャツが出てるではありませんか！？
しかも“アニメーターによる新規描き下ろしや映画の原画などをTシャツのデザインにあしらった、UTでしか手に入らない特別なコレクション”だとか。

早速チェックしてみると、なかなか良い感じ。
あまりエヴァが全面に出ているものではなく、さりげなくエヴァ感のあるもの二点をチョイスして、何の迷いも無くポチリ。
（ちなみに私が購入したのは、弐号機とサキエルのUT）

オンラインストアで注文すると

こんな感じの段ボールで届きます。

新型コロナウイルスの感染拡大により、6月27日公開予定であった映画「シン・エヴァンゲリオン劇場版」の公開延期となったが、４月２０日から４月３０日まで、株式会社カラーのYoutubeで
「ヱヴァンゲリヲン新劇場版：序」
「ヱヴァンゲリヲン新劇場版：破」
「ヱヴァンゲリヲン新劇場版：Ｑ」
の3作品が公開されている。

これを機に改めて過去の劇場版を一気見するのも良いかもですね。
コロナ禍だけでなくアフターコロナも無料の動画が増えること良いのだが。

そもそも人口密度が低い？

岩手県は県の大きさは北海道についで２番目に大きな県で、その面積は四国四県に匹敵する広さです。
県民の居住地域も沿岸部と内陸部に大きくわかれており、それぞれの地域間の行き来は、さほど多くないのが特徴です。
東京や他県に比べれば人口も少ないため、三密になりにくいため未だ感染者がでていないのかもしれません。

田舎ならではのコミュニティ機能

また都会と違い、自治会とか町内会といった地域コミュニティが感染防止に一役買っているとも言えます。
私が勤めている地域では、3月の早い段階から役場主催の行事やイベントは、一切自粛という方針を打ち出し、各自治会長へ通達をし各戸に伝達されました。
そのため、役場関係に送別会や学校の謝恩会等は全て中止となり、その他各企業の親睦会や送別会も中止になりました。

それというのもやはりご近所の目があるからウチだけが勝手なことを出来ないという心理が働いた結果、一体感をもって自粛に至ったのが要因なのかとも言えます。田舎においては、一度感染者が出たとなれば、○○地区の誰それさん家の〜みたいな感じであっという間に個人が特定されてしまう恐れがあるから。
このようなことは、仙台で初の感染者が出たときや青森でスペイン旅行から帰国した人が感染したという話しが出たときに起こりました。
噂話だからといっていい加減な話しではなく、ほぼ個人を特定できる情報が出回ってしまうリスクを県民はよく知っているのでしょう。

人の往来が少ない

東北といえばやはり観光地なのでしょうか。早い段階で海外からの旅行者の渡航禁止が決まったとたんインバウンド頼みの宿泊施設やスキー場は軒並み閑古鳥が鳴いています。もちろん日本人の観光客も激減し、昨日には県内でも沢山の観光客が訪れる中尊寺や毛越寺が、一部拝観制限をすることを発表しました。
世界遺産登録もされている中尊寺や毛越寺は、年間数百万人の観光客が訪れる県内でも有数の観光スポットです。そのほとんどはアジア圏のインバウンドですが、日本人の観光客もかなりの数が訪れる場所です。春の観光シーズンに、その中尊寺や毛越寺がほとんど観光客がいないというのが現状です。

まとめ

少し前は「コロナ疎開」等という言葉もありましたが、各県でそれぞれ住民が感染しないように努力しているにも関わらず、外から持ち込まれてしまえば全てが水の泡となってしまいます。
山形も少し前までは感染者ゼロでしたが、合宿免許を取得するために他県から来た人によって持ち込まれ、その後次々と感染者が増えている状況です。

新型コロナウイルスは無症状感染というのも確認されいるのが現状です。
ひとりひとりが「もしかしたら自分も感染しているかも」という意識をもって、これ以上感染を拡大させない努力をしましょう！

いま様々な危機的状況が世界各地で起こっています。
この危機的状況が収束した後、これまでの世界とは違う世界がやってくるのかもしれません。

その時あなたは、どのように行動しますか？
いまから少しずつでも、あなたに出来ることを始めてみませんか？